今天跟大家演講的主題是一種病,我覺得90%以上的人都會存在的一種病,大家可以先猜一下.每個人多多少少會有拖延癥，今天就和大家來說說在現(xiàn)代社會中，十分普遍的一種“絕癥”——拖延癥，拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。這種病我們往往美其名曰“狀態(tài)不好”。我們總能找到很多理由為自己開脫，最終把所有的責任都推得一干二凈。

拖延癥經(jīng)常有的狀態(tài)就是：明明有事做，但是又不急，所以先不做，我睡會就做，我玩會就做，要不我現(xiàn)在開動？算了我在癱一會，這樣睡一下，玩一下，不知道就多長時間沒了，反正不到最后一刻不動手，所有事情都喜歡往后拖。

相信大家在平時工作中都有這樣的體驗：今天上午去見了個客戶，在客戶那邊跟客戶承諾說后天把方案給到他，如果比較難的方案，可能后天上午會開始做，如果簡單的可能要拖到下午去，然后草草做完發(fā)給客戶，雖然說按照承諾時間給到客戶了，但是我相信方案的質(zhì)量肯定也好不到哪里去。

之前上學的時候，比如下周要月考，英語單詞還沒有背熟，但就是不能翻開英語書好好地背單詞，總想著“還有一個禮拜”、早著呢；或者語文要看的古文字詞義還沒記牢，明明手上沒有什么事，寧可翻開小說看一會，或者拿起手機玩一會兒游戲，都不愿意翻開課本。總要拖到最后幾天、甚至最后一天才翻開書，嘴里念叨著“來不及了來不及了”、后悔為什么沒有提前復習。這樣臨時抱佛腳、很有可能被佛一腳踢開。考試結(jié)束之后，痛定思痛、下定決心，下次考試一定要好好復習；然后呢？然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿。如此循環(huán)、周而復始。對于這樣的事我深有體會。就比如這次演講，在一開始說這個事情的我就開始想我要講什么，但是總想著商務部還是有那么幾個人的，一個輪一個，還是能等一段時間的，沒有關(guān)系，還有時間。就這樣一直拖拖拖，直到周三我才決定這個事情趕緊要開始搞一下了，不然要鬧笑話的，所以就想用自己血淋淋的教訓，作為今天演講的話題。

我們都知道拖延癥有多么嚴重的后果，那有什么解決的方法呢？一位心理學家尼爾·菲奧里有一本書叫《戰(zhàn)勝拖拉》，書中提到這樣一個方法，叫“逆向日程表”法。簡單來說，就是從最終完成任務的那個日期算起，往前推，到哪一天該完成哪一階段，一直逆推到當下。這樣就不會沒有緊迫感；同理，一個巨大的任務被分割成小部分，看起來也會輕松一些、人的畏懼心理也會減輕，就比如我們的業(yè)績，目標七八十萬，一下子看起來好像很多，但是一年都這個多個月，這么多天，細分下來看起來就會容易很多，我大概算了一下我的，75萬，平均每個月6萬多，然后每天三千多，然后我的業(yè)績來源有續(xù)費、有新單，還有要上線的，這樣想覺得還是比較容易完成的。

我們都是普通人，不求轟轟烈烈，但至少要對得起自己，不拖累關(guān)心和愛著自己的人，如果要求再多一點，希望身邊的人能因我的存在而快樂。

這些需要我們不斷的修煉自己，無論財富、健康，我們都應該成為身邊人的榜樣，我們是渴望成長的人，成長是我們一輩子的課題，時間對我們這些人來說，實在太寶貴了。所以我們不可以拖延，只有唯恐落后的強迫心理。

縱觀所有拖延癥患者，都有著遲遲不肯開始的毛病，以至于內(nèi)心矛盾、煎熬，總對人說找不到狀態(tài)。其實只需要開始就可以了，當你開始的時候，你的大腦會為你安排好一切。給自己一個目標，一個計劃，然后開動引擎，你會發(fā)現(xiàn)，事情沒有想象那么困難，在過程中，你會不斷涌現(xiàn)靈感。在這里，最關(guān)鍵的一個點，其實就是開始。什么時候開始?如何開始?答案只有一個，現(xiàn)在開始。讓我們放棄完美主義的心態(tài)，只要開始，只要在路上，我們就已經(jīng)進步了。把每天想象成一場戰(zhàn)斗，當鬧鐘響起，起床第一件事就是熱身，讓自己動起來，然后告訴自己，一天開始了，給自己安排一個當天的任務列表，開始戰(zhàn)斗吧！告訴自己，我與別人不同，我?guī)е晕页砷L的使命。